Um artigo publicado neste ano de 2018 pelo Jornal da Associação Americana de Medicina (JAMA) demonstra uma meta-análise de 10 grandes estudos randomizados avaliando as associações de Suplementos de ácidos graxos ômega-3 com o risco de doença coronariana fatal e não-fatal e eventos vasculares. As diretrizes atuais defendem o uso de ômega-3 para a prevenção de doenças cardíacas coronárias e eventos vasculares em pessoas com doença coronariana prévia, mas grandes ensaios com ácidos graxos ômega-3 produziu resultados conflitantes. Os 10 estudos totalizam quase 80 mil pessoas que foram acompanhadas por uma média de 4,4 anos tomando ômega-3. Esta meta-análise demonstrou que os ácidos graxos ômega-3 não teve associação significativa com doença cardíaca coronariana fatal ou não fatal ou quaisquer eventos vasculares. Não fornece suporte para as recomendações atuais para o uso de tais suplementos em pessoas com história de doença cardíaca coronária ou para prevenção em pessoas com alto risco de desenvolver doença cardiovascular. Porém, vou levantar alguns pontos: - a dosagem diária de ômega-3 usada nos experimentos era de apenas 1g - o equilíbrio entre gorduras anti inflamatórias e inflamatórias (ômega 6) deve ser avaliado e corrigido - o ômega 3 trás benefícios não só para problemas cardiovasculares vasculares como para doenças degenerativas cerebrais e organismo como um todo - o trabalho durou menos de 5 anos, estamos falando em prevenção e não em tratamento, isto seria em longo prazo. Acredito que nas proporções ideais é um suplemento fundamental! Outros estudos estão em andamento para avaliar as dosagens entre 3g e 4g por dia, o que pode resultar em melhores efeitos na proteção cardiovascular. Fonte: Aung. Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks. JAMA Cardiology (Março/2018) http://bit.ly/2tw7Tmo